Monday, October 26

Khasiat Oat. Jom Sihat Dengan Amalkan Makan Oat

Salam ...

Apa menu sarapan pagi korang harini? Next time, jom sarapan dengan oat, bagus untuk kesihatan ;)
menu oat sihat. khasiat oatmeal
Khasiat Oat. Jom Sihat Dengan Amalkan Makan Oat. Makan Oatmeal Dengan Buah-Buahan
Oat dengan susu dan buah anggur.
menu oat sihat. khasiat oatmeal
Oat sangat sesuai makan time sarapan pagi. Ianya akan buat kita kenyang dan bertenaga sampai tengah hari. Lagipun oat mudah sangat untuk disediakan.
menu oat sihat. khasiat oatmeal
Hanya perlu bancuh oat bersama susu dan gula, jika suka. Kemudian masukkan buah-buahan yang dipotong. Boleh gunakan apa sahaja buah yang ada dalam fridge :)
menu oat sihat. khasiat oatmeal
Khasiat Oat. Jom Sihat Dengan Amalkan Makan Oat. Makan Oatmeal Dengan Buah-Buahan
Oat bersusu dengan buah pear.
menu oat sihat. khasiat oatmeal
Instant oatmeal quaker oat. Khasiat Oat. Jom Sihat Dengan Amalkan Makan Oat. Makan Oatmeal Dengan Buah-Buahan
Quaker oat pilihan kami.

Antara Khasiat Oatmeal:
menu oat sihat. khasiat oatmeal
1. Oat mengandungi banyak kalsium, protein, magnesium, zat besi, zink dan vitamin E.
2. Oat mengandungi serat yang memperlahankan kadar penghadaman nutrien dalam makanan.
3. Oat mengandungi Beta-Glukan yang mampu mengurangkan kadar kolesterol di dalam badan.
4. Oat boleh membuatkan perut kita rasa kenyang dalam tempoh masa yang agak lama.
5. Oat juga membantu mengurangkan risiko tekanan darah tinggi dan diabetes.
6. Pengambilan oat yang konsisten boleh mengurangkan berat badan berlebihan.
menu oat sihat. khasiat oatmeal
Khasiat Oat. Jom Sihat Dengan Amalkan Makan Oat. Makan Oatmeal Dengan Buah-Buahan
Yang ni pula makan dengan buah epal ;)
menu oat sihat. khasiat oatmeal
Klik Sini untuk menu sihat berasaskan salad. Klik Sini pula untuk resepi jus buang toksin.
menu oat sihat. khasiat oatmeal
Thanks For Viewing! By: BW (Buat Wanita)
menu oat sihat. khasiat oatmeal
Labels:

31 comments:

  1. nohasOctober 26, 2015 at 10:06 AM

    banyak khasiat oat tapi kena paksa2 baru boleh telan..hehe..sedap makan dgn buah-buahan..

    ReplyDelete
    Replies
    1. Zie HasOctober 26, 2015 at 2:11 PM

      hehe nasib baik kami sekeluarga suka makan oat, so tak rasa kena paksa :p ... makan dengan buah-buah sedap makan dengan susu sahaja pun sedap :)

      Delete
  2. SufiOctober 26, 2015 at 1:06 PM

    saya campur dlm yogurt nestle perisa oren mango..ltk dlm peti ais..cmpur buah epal dll..fuhhh sedap sgt..

    ReplyDelete
    Replies
    1. Zie HasOctober 26, 2015 at 2:12 PM

      wahhh sedapnya ... kalau campur yogurt lebih sedap dan lebih berkhasiat :)

      Delete
  3. Su HamidOctober 26, 2015 at 2:53 PM

    Masa kecik dulu suka mkn oat dgn susu pekat manis.

    ReplyDelete
    Replies
    1. Zie HasOctober 26, 2015 at 3:21 PM

      sedapkan kalau letak susu pekat manis tin tu :)

      Delete
  4. ucingOctober 26, 2015 at 2:59 PM

    wahh sedap dan simple. Nak join Segmen Ucing

    Nak Url Bahagian ke 2     Bermula Tarikh tutup 31-10-15

    ReplyDelete
  5. UnknownOctober 26, 2015 at 6:01 PM

    wah memang sarapan yg sngttttt sihat Zie
    banyak oats kt umah kaknoor boleh la try

    ReplyDelete
  6. Scdha Sein (SS)October 26, 2015 at 8:17 PM

    Huh! Baru lepas telan oat...

    ReplyDelete
  7. mrhanafiOctober 27, 2015 at 2:22 AM

    baru tadi saya makan oat yang dibancuh dengan air panas..

    Lawatan mesra dari penulis blog mrhanafi

    ReplyDelete
    Replies
    1. Zie HasOctober 27, 2015 at 1:47 PM

      samalah ... ramai juga peminat oat kat sini :)

      Delete
  8. Dunia ZumalOctober 27, 2015 at 6:29 PM

    Boleh try juga nie...

    ReplyDelete
  9. Jari ManisOctober 30, 2015 at 11:03 PM

    pernah mkn oat tapi x habis..kalau letak buah buahan mcm ni maybe sedap sikit kot

    ReplyDelete
    Replies
    1. Zie HasOctober 31, 2015 at 9:26 AM

      tambah buahan-buahan dan krimer jadi lagi sedap ... dulu time belajar rasa nak muntah makan oat ... tapi sekarang rasa sedap pula :)

      Delete
  10. Mizz AizaNovember 3, 2015 at 1:52 PM

    Tiap-tiap pagi aiza akan minum oat.. Mudah disediakan, hanya bancuh dengan air dan terus minum..

    ReplyDelete
  11. nhhasNovember 5, 2015 at 11:49 PM

    Okay sy breakfast dgn ubat skrg... huhuhu

    ReplyDelete
    Replies
    1. Zie HasNovember 6, 2015 at 2:23 PM

      breakfas dengan ubat? ... huda tak sihat ke?

      Delete
  12. nhhasNovember 5, 2015 at 11:50 PM

    Jeles arh ... bw tere n rajin masak....jeles jeles

    ReplyDelete
    Replies
    1. Zie HasNovember 6, 2015 at 2:24 PM

      oat ni bancuh air susu jer huda ... my dotter 7 tahun pandai buat sendiri ... tok sah nak jeles :p

      Delete
    2. nhhasNovember 7, 2015 at 7:19 PM

      Haha.... sy mkn oat campur ngn milo...

      Sbb x blh nk terima susu saja... rasa nk muntah.
      Ntah apa2 kan... hihihihi...

      Delete
    3. Zie HasNovember 7, 2015 at 10:23 PM

      hehe biasalah tu ... dulu sebelum kahwin memang rasa nak muntah makan oat dengan susu ... tapi sejak ada anak, selera bertukar sekali dengan hormon agaknya, sedap pula oat ;)

      Delete
  13. Nina MadsNovember 6, 2015 at 7:23 PM

    selalu makan biskut oat.. kalau mkn mcm ni tak tertelan. hehehe

    ReplyDelete
    Replies
    1. Zie HasNovember 7, 2015 at 10:24 PM

      samalah nina ... dulu time bujang memang tak tertelan oat ni, rasa mual :)

      Delete
  14. nhhasNovember 7, 2015 at 7:20 PM

    Picture yg 1st tu mcm iklan biskut quaker oat yg lazat tu... nyum nyum...

    ReplyDelete
    Replies
    1. Zie HasNovember 7, 2015 at 10:22 PM

      kalau letak stoberi lagi sebiji macam iklan kan ;)

      Delete
  15. Leeza HamsalJune 14, 2021 at 11:57 AM

    saya makan oats bersama buah dan susu, alhamdulilah sedappp hehe, terima kasih perkongsiannya :) :)

    ReplyDelete

TERIMA KASIH KERANA BERKUNJUNG DI 'BUAT WANITA', BLOG PERKONGSIAN CERITA, RESEPI & REVIEW. SUDI-SUDIKANLAH TINGGALKAN KOMEN DISINI KAY. THANKS :)

Subscribe to: Post Comments (Atom)
Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...